ピーマンってすごいやつ

ピーマン食べてますか？
子供が食べないから、あまり食卓には出さない？ 
ピーマンってビタミンCも豊富で、脂肪を減らすのか効果的な食べ物なんですよ。ダイエットの味方ビタミンCは熱に弱いものなんですが、なんと熱に強く、ビタミンCを保つことができるのです。 
冷蔵保存するとさらに栄養価アップするとのことなので、見かけたらとりあえず買っておいて冷蔵庫に入れておき、あとからなにに使うか考えればいいですよ。

ちなみにピーマンは横に切ると苦味が出やすいので、苦味が苦手なら縦に切ってください。 
ピーマンの肉詰めやナポリタンが食べたくなってきたー。