いや、キャベツも負けてはいない

以前、小松菜すごいって話をしたのですが、ふとお風呂に入っていると時思ったんです。

キャベツもすごくない？って。

長期間保存が効くし、いろんな料理にも使えるし。

低カロリーで、ビタミンC、ビタミンK、食物繊維、抗酸化物質を豊富に含んでいるから、免疫機能の強化や健康的な骨の維持に役立ちます。

とりあえず、味噌汁にもカレーやシチューにも鍋にも、炒め物にもサラダにも入れとけーーってやれるわけですよ。

高い時期で２００円とか２５０円とかしているとあーーーって思うんですけど、一回に一個は使わないですよね。

4分の１や多くて2分の１を使うとして1回60円から１２０円くらい。

安くなった時なんて１００円しない８０円とかでもありますからね。

デメリットと言えば重いってことかな。

筋トレだと思ってキャベツを買って帰ってください。